🐰 Közeleg a tavaszi szünet és az ünnepek❗ ✅ Az edzést azonban nem kell hanyagold, hiszen a kikapcsolódáshoz hozzátartozik az aktív mozgás! Thor Gym Újbuda Április 3, Péntek: 06:00-22:00 Április 4, Szombat: 08:00-13:00 Április 5, Vasárnap: ZÁRVA Április 6, Hétfő: 07:00-14:00   Csoportos edzéseket illetően egyeztess mindenképp az edződdel!

AZ ÉV SZAKMAI MŰHELYE Március 22-én újra egy nagyszabású, országos eseményre kaptunk meghívást, hiszen ezen a napon rendezték a Just Clear Award 2025-ös díjátadóját. Az illusztris környezetben megrendezett ceremónián évről-évre átadják a fitness szakma díjait, melyekkel az aktuálisan zárt esztendő kiemelkedő teljesítményeit díjazzák.   Büszkén mondhatjuk, hogy mára rendszeres résztvevői vagyunk az eseménynek, hiszen az elmúlt 6 esztendőben mindig a meghívottak és a díjazottak között szerepeltünk: Korábban sorozatban 4 alkalommal nyertük meg „Az év legjobb funkcionális edzőterme” díjat. Ám ezek mellett több elismerést is bezsebeltünk az évek során: „Az év edzőterem hálózata”, „Az év funkcionális fitnesz edzője” – Szarka Ákos...

🎯 Hivatalos Szabályzat és Lebonyolítás A liga célja A Thor Darts League célja egy strukturált, többlépcsős versenyrendszer létrehozása, amely biztosítja a sportszerű versenyzést, a fejlődési lehetőséget és a közösségi élményt minden résztvevő számára. A liga formátuma garantálja, hogy minden játékos több mérkőzést játszon, és teljesítménye alapján jusson el a döntő szakaszba. A játék alapjai Játéktípus : 501 • Minden játékos 501 pontról indul • A célt pontosan nullára kell csökkenteni • A játék lezárásához NEM szükséges duplát vagy triplát dobni • Túldobás esetén a pontszám visszaáll Kezdés rendje – Bull dobás • Mindkét játékos egy dobást végez a bull-ra, a...

Május 9. – B’Day Cup Az eredeti csapatverseny, immáron 13. alkalommal Vigyétek el ti a fődíjat és a dicsőséget! Tegyétek próbára magatokat! Regisztráció: 2026-02-09 – 2026-04-25 Idén ünnepli fennállásának 13. évfordulóját a Thor Gym, s mint minden esztendőben, így idén a legnemesebb módját választjuk az ünneplésnek: egy fergeteges hangulatú csapatverseny megrendezésével tisztelgünk a sokéves hagyomány előtt! Nem sok terem mondhatja el magáról, hogy megélt ennyi időt. Kiváltképp manapság a gyors változás világában. Ez idő alatt egy olyan kivételes közösség jött össze a termeinkben, amire méltán lehetünk büszkék közösen! Várunk téged is a versenyen! Immáron sok-sok éve rendezzük meg ezt a...

INDÍTSD A TAVASZT ÉLETMÓDVÁLTÁSSAL! Itt az enyhülés, közeleg a jóidő, ami több dolgot is magával hoz: Egyrészt érdemes az év elejei lendületet megőrizni: a motiváltság fenntartása nem csak az edzés területén fontos, hiszen a rendszeres mozgás kihatással van a munkavégzés hatékonyságára, a családi életre is! Így ha még idén nem sikerült rávenned magad a mozgásra, akkor itt a lehetőség!!! Közeleg a nyár, amikor szeretnénk jó formában mutatkozni. Tegye a szívére a kezét mindenki: azért a strandon, de akár egy lengébb ruhában is jobb a kisugárzásunk, ha jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ehhez nem kell az insta sokszor félrevezető valóságának megfelelő...

Nagyon sokan szembesülünk különböző dilemmákkal manapság. Talán a mostani életvitel egyik legnagyobb mérge a sok-sok különböző információ mennyisége, melyek naponta ömlenek ránk: közösségi médiából, és az élet bármely területéről. Ezek között kiigazodni valós kihívás és talán ez a mérhetetlenül sok tudás az, ami leginkább meggátolja a felszabadult boldogságot. Sokat hallunk önmagunk elfogadásáról, mely kérdéskör nehéz: Hol húzódik a vonal a felelőtlenség és az elfogadás között? Mi az a határ, ahol egészséges és szükséges a tenniakarás és hol kezdődik az ami már túlzás? Érdekes lehet talán olyan szempontból megvizsgálni ezt a kérdéskört, hogy mi az ami felelősségteljes! Hiszen ha önmagunkról van...

Amikor azon kezdünk el gondolkodni, hogy hol és hogyan kezdjük, akkor legtöbb esetben a túlzottan sok információ lesz az ellenségünk. Megpróbáljuk neked összeszedni, milyen szempontok alapján érdemes belevágni a rendszeres edzésekbe!     Első és legfontosabb: a mindennapokba illeszthetőség!   Mire is gondolunk ezalatt? Sok helyen elhangzik, s mi is visszacsatolunk arra, hogy “elsősorban ne helyszínt válassz, hanem edzőt”. Ez meg is állja a helyét, de nem elhanyagolható szempont, hogy hosszútávon akkor tud működőképes lenni a dolog, ha lokációt illetően beilleszthető a menetrendedbe az edzés. Hiszen nem célravezető órákat a dugóban ülve tölteni, mely időt a családoddal, vagy éppen pihenéssel...

Elérkezett ismét December és ahogyan immáron 13 éve minden esztendőben, most is megmérette magát a Thor Gym közösségének legkompetitív része! Idén 32 nevezővel vágtunk a házi bajnokságnak, hogy kiderüljön, hogy kik lesznek idén a Thor legfittebbjei!     Tradicionálisan minden év végén megrendezzük a Thor Gym hálózat „belső” versenyét. Mint az lenni szokott, ilyenkor beérik az egész éves munka gyümölcse és fény derül arra, hogy adott évben kik lesznek a Thor Legfittebbje cím birtokosai. Mindezt a Thor edzői által összerakott versenyfeladatokkal bonyolítjuk le, ami idén sok újítást és a korábbiakhoz képest is látványosabb versengést eredményezett! THOR CUP XIII.   Idén...

„Merry Liftmas”   Idén december 20.-án szervezzük az első „Merry Liftmas” eseményt, melynek célja, hogy egy kicsit összekovácsolja a súlyemelőket és egyúttal a Karácsony közeledtével segítsük a rászorulóknak. Mi más lehetne az esemény célja, mint az, hogy emeljünk egy nagyot együtt karácsony előtt!? Versenyző vagy? Szabadidősportoló? Vagy csak érdekel a súlyemelés? Gyere el akár csak szurkolni nézőként, vagy állj be te is emelni és buzdítsd a többieket! A program: Közös általános bemelegítést követően először szakítás, majd lökésben haladhattok a maxaitok felé. A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. Az oldal FB eseményhez IDE KATTINTVA jutsz el, ahol regisztrálni is tudsz!...

THOR CUP XIII. Azaz, a hagyományos év végi Thor kupa, ahol kiderül, kik a Thor legfittebjei! Egyéni háziverseny 2025.12.13. szombat     Helyszín: Thor Gym Újbuda – 1116. Budapest, Nándorfejérvári út 40./A   Immáron tizenharmadik alkalommal csaphatnak össze a kompetitív hölgyek és urak a Thor Legfittebb embere címért.   Mi is a Thor kupa? Idén is, ahogy a hagyomány és a tudomány diktálja, a kondicionális képességek mentén, Erő és állóképesség, mérjük a versenyzők képességeit. A feladatokat a Thor Gym edzői gárdája, Becher Kristof szakmai vezetőnk irányításával dolgozta ki. Az idei versenyfeladatok: I. Strength test Backsquat 3rm Bench press 3rm II. For Time  Inverted...