SPERGEL DÁNIEL

-

A funkcionális edzéssel itt, a Thor Gymben találkoztam elöször, amikor Tanos Bálinthoz kezdtem edzésekre járni. Súlyzós edzést korábban csak kiegészítésként használtam egyéb sportok mellett (pl.: evezés, krav maga, vívás, íjászat, és még sok más, amit több-kevesebb ideig csináltam). Akkor viszont még nem tudtam, mit-miért és hogyan kéne hibátlan formával csinálni, így ez az eredmények hiányában meg is mutatkozott. Amikor elkezdtem a Thorban edzeni nagyon hamar érzékelhetö volt a fejlödés, mind eröben, mind pedig fizikumban. Egy jól felépített és jó alapokon nyugvó rendszert ismertem meg itt, ami annyira megtetszett, hogy többet akartam tudni a mögötte rejlö tudományról. Ezért elkezdtem utánajárni a dolgoknak, cikkeket olvasni, podcasteket hallgatni, valamint szemináriumokra járni (Mobility, BIG3, …). Minél többet tudtam meg az eröedzés világáról, annál inkább magával ragadott, és annál többet akartam még tudni. Ezért jelentkeztem a Thor FMT Level I.-es edzőképzésre is. Később sok más képzést is elvégeztem ( Fmt Level II: kettlebell intructor, felfüggesztéses hevederek, HRT) és folyamatban is vannak jelenleg továbbképzések (erőemelő sportedzö, Boyle CFSC), hiszen az önképzés nélkül lehetetlen követni a piacot. Márpedig számomra fontos, hogy a vendégeimnek a lehető legtöbbet tudjam adni. Amikor felajnálották, hogy csatlakozzak a Thor csapatához edzöként, nem volt kérdéses, hogy igent mondjak. Elsősorban funkcionális csoportos, illetve személyi edzéseket tartok, de közel áll hozzám az erőemelés is (amiben versenyzem), valamint a erőnléti edzés is, mint sportág-kiegészítés sportolóknak. Várom az olyan embereket, akiknek nagy céljaik vannak, és hajlandóak tenni érte! Ez lehet fogyás, izmosodás, jobb egészség, vagy akár valamilyen teljesítményorientált cél is.

Születési hely: Budapest

Születési idő:1991.10.06
Magasság: 170 cm
Súly: 80 kg
Szakterület: Erőedzés, táplálkozás, állóképesség fejlesztés
Órák: Thor Beavatás // Atheltic Body // UST

Kedvenc gyakorlat: Guggolás, Deadlift
Legjobban utálom: Nincs
Sportmúlt: Evezés, íjászat, vívás
Kedvenc sportoló: Brett Gibbs, Pete Reed

Példaképek a szakmából: Michael Boyle, Greg Nuckols

Képzettségem:THOR FMT level 1. // Kettlebell instructor // Suspension trainer // HRT // CFSC Level I.

 


Órarend

h
k
sz
cs
p
7:00-8:00
Hétfő
7:00-8:00 :
7:00-8:00 :
UST
7:00-8:00 :
7:00-8:00 :
UST
7:00-8:00 :
UST
17:00-18:00
Hétfő
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
17:00-18:00 :
UST
18:00-19:00
Hétfő
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
18:00-19:00 :
UST
19:00-20:00
Hétfő
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
19:00-20:00 :
UST
20:00-21:00
Hétfő
20:00-21:00 :
20:00-21:00 :
20:00-21:00 :
20:00-21:00 :
20:00-21:00 :
Hétfő
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
Kedd
7:00-8:00
UST
Szerda
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
Csütörtök
7:00-8:00
UST
Péntek
7:00-8:00
UST
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST