Gyermek foglalkozások

Thor Gym – Gyermek foglalkozások

Április 1-től várjuk a gyermekeket is a Thor Gym Újbuda termében!

Gyermekeink a felgyorsult világban teljesen másképp élik életüket, mint az előző generációk. Az elmúlt 20, de akár 10 évben is sokkal nagyobb a kitettség az ülő életmód rögzülésére, melynek megannyi negatív hatása van. Márpedig ezek a hatások befolyásolják a gyermekek szellemi, testi és lelkiállapotukat egyaránt. Gondoljunk csak bele, hány órát ülnek az iskolában, aztán otthon tanulás közben és akkor még nem is említettük az elektronikai eszközök használatát, melyhez gyakran előrebukó nyaki gerincszakasz problémája automatikusan párosul.

Ráaadásul ezek mellett az iskolai testnevelésórák sem ugyanazok, mint pár évtizede voltak, s bizony az a heti pár alkalom nem tudja kompenzálni a sok negatív hatást. Ezen a ponton pedig a szülői felelősség még hangsúlyosabbá válik: fontos nekünk szülőknek bevezetni gyermekeinket a mozgás, a sport és az egészségtudatosság világába!

Ennek a felelősségnek nagyon fontos eleme természetesen a minta, amit a gyerkmeknek mutatni tudunk: ha azt látja, hogy mi is figyelünk az egészségünkre, a mi életünknek is rendszeres részét képezi a mozgás, akkor ez lesz számára is a természetes. Éppen ezért, ha szeretnéd elkezdeni te is szülőként a testmozgást, akkor van lehetőséged, akár a gyerkőc edzésideje alatt is működtetni. Ennek egyébként egészen különleges varázsa tud lenni, mely plusz kötődést és még egy közös pontot alakít ki a szülő-gyermek viszonyban.

Azonban térjünk vissza a gyermek foglalkozásokra:

A foglalkozásokat külön bontottuk korosztályok szerint, így a 6-9 és a 10-14 éves korosztályok számára különbontva tudják megkapni azt, amit életkoruk szerint célszerű fejleszteni.

Továbbá hetente egy mozgásfejlesztő és egy kognitív képességfejlesztő órából áll a program, hogy teljeskörű legyen a fejlesztés.

 

6-9 éves csoportok tematikája:

Mozgásfejlesztő órák:

– alapvető mozgásminták fejlesztése( egyensúly, futás, ugrás, szökdelés, mászás, hajítás, dobás,elkapás)

– finommotorika (labdás játékok)

– koordinációs képességek (kinesztézis, egyensúly, ritmus. gyorsasági koordináció, térbeli tájékozódás)

– csapatsportok, szabad játék, kreativitás

– erő-, állóképesség, gyorsaság fejlesztése – összességében kondicionális képességek

– kondicionális+koordinációs k. =pszichomotorikus képességek

Kognitív képességfejlesztéső órák:

– figyelem, koncentráció fejlesztése (memória játékok, rövidtávú koncentrációs feladatok)

– problémamegoldó képesség fejlesztése (kreatív rejtények, labirintusok, történet alkotás, akadálypálya megtervezés)

– szókincs, verbális képességek (szójátékok,Körvonal, szerepjátékok)

– kreativitás ,képzelet (rajzolás, kézműveskedés, képzelet játékok)

– szociális készségek (csoportos tevékenységek, empátia fejlesztés)

 

10-14 éves csoportok tematikája:

Mozgásfejlesztő órák:

– mozgásfejlesztés

– mozgáskoordináció (összetett mozgásformák, precíz mozdulatok)

– állóképesség fejlesztés (hosszabb időtartamú mozgások, intervall edzések)

– erőfejlesztés (saját testsúlyos gyakorlatok, játékos erőgyakorlatok)

– mobilitás és rugalmasság

– testtudat és helyes tartás (core izom fejlesztő gyakorlatok, mozgásanalízis)

– mentális és szociális fejlődés támogatása

Kognitív képességfejlesztések:

– figyelem és koncentráció( stratégiai játékok, időmenedzsment gyakorlat,relaxáció)

– problémamegoldás és logika (rejtvények, helyzetgyakorlatok, projektmunkák)

– kritikus gondolkodás és döntéshozás(kérdezés és kutatás, következmények megértése, vita és érvelés)

– kreativitás és önkifejezés

– szociális és érzelmi készségek

– önállóság és felelősségtudat

Mit hozzatok magatokkal?

Törölköző, laza ruházat, kényelmes sportcipő/tornacipő (zokni!- fogunk mezítláb dolgozni).

A foglalkozásokat tartja:

A foglalkozásokat Tóth Vivien, mozgásfejlesztő, gyógytornász végzettséggel is rendelkező kollégánk tartja, aki vidám és gyermekcentrikus hozzáállásával vélhetően hamar a gyermekek kedvencévé válik majd!

Mikor vannak a foglalkozások?

Egyelőre kedd-pénteki edzésnapokat indítunk, azonban ígény esetén a későbbiekben a hét más napjain is tervezünk majd foglalkozásokat indítani.

Bevezető áraink:

12 alkalmas bérlet (30 napon belül felhasználható): 28.000,- Ft

8 alkalmas bérlet (30 napon belül felhasználható): 22.000,- Ft

4 alkalmas bérlet (30 napon belül felhasználható): 16.000,- Ft

Alkalmi jegy: 4.500,- Ft

Csoportok indulása: Április 1-től!

Jelentkezni az info@thorgym.hu címen tudtok március 26-ig!

 

 

Nyári, napközis gyermektáborok a Thor Gym-ben!

Sokunknak okoz fejtörést, hogy a nyári szünetben hogyan kössük le a gyermekeket. Nos, idén már erre a kérdésre is tudunk megoldást!

Nyáron várjuk majd a gyerkőcöket több turnusban is!

Végre a fiatal korosztály is belekóstolhat a Thor életérzésbe!

Részletek hamarosan!

Órarend