RAFAI RAMÓN

Az újbudai Thor Gym edzői gárdájának legfrisseb tagja vagyok. Gyógyszerészként végeztem, dolgoztam is éveket a szakmában. Az évek múlásával azonban egyre erősödött bennem az elhatározás hogy az elmúlt 30év sportolói tapasztalatát másoknak is szeretném átadni.

Sportpályafutásomat 6 évesen úszással kezdtem, majd 13 évesen atlétikára váltottam. A következő 15 évben kisebb nagyobb kihagyásokkal folyamatosan része volt az életemnek. Az atlétika mellet az évek során több sportágat is kipróbáltam többek közt a szertornát és rugbyt. Ezekben az sportágakban többször állhattam országos bajnokságok dobogóján. Egy sajnálatos térdsérülés és az azt követő műtét után kerültem 2016-ban az újbudai Thor Gymbe Becher Kristofhoz. Az elmúlt években több funkcionális, crossfit és súlyemelő versenyen is részt vettem. 2022ben csatlakoztam a THOR SE versenyzői csapatához, remélem szép eredményekkel tudom öregíteni egyesületünk hírnevét. 

Az edzések mellett egyre jobban foglalkoztatott az edzés elméleti háttere Először szakkönyvek, cikkek olvasásával képeztem magam ebbe az irányba .2020-ban elvégeztem a THOR FMT level 1-et, majd ezt követően egy olimpiai súlyemelő edzői képzést is. 

Célom, hogy az évek során a sportban szerzett rengeteg jó élményemből valamennyit átadjak másoknak is. Egyrészt egy minőségi, stabil mozgásforma kialakításával, mivel úgy gondolom, hogy az alapok helyes elsajátításával és a tudatos építkezéssel lehet csak hosszú távon élvezetes és sérülésmentes a sportolás. Emellett egy mindenki számára motiváló közösség építése az edzőterem falain belül és azon kívül is. 

Engem keresel ha vannak céljaid és hajlandó vagy tenni érte!

 

Születési hely: Szekszárd

Születési idő : 1987.01.17

Magasság :182cm

Testsúly: 94kg

Szakterület: erő és robbanékonyság fejlesztés, erőemelés, súlyemelés

Órák: Bevatás , Athletic Body, UST, olimpiai súlyemelés, személyi edzés

Képzettségem: THOR FMT level 1. , Olimpiai súlyemelő edző 

Kedvenc gyakorlat: Snatch bármilyen eszközzel, deadlift

Sportmúlt: Úszás, Atlétika, Rugby, Súlyemelés

Kedvenc sportoló: Rob Gronkowski ,Andreas Thorkildsen, Justin Medeiros, Peter Wright

Példaképek a szakmából: sok edző van, akinek a munkásságát nagyra tartom, igyekszem ezektől az emberektől a lehető legtöbb dolgot ellesni és beépíteni a saját elképzeléseimbe. 

 


Órarend

h
k
sz
cs
p
17:00-18:00
Hétfő
17:00-18:00 :
17:00-18:00 :
Beavatás
17:00-18:00 :
17:00-18:00 :
Beavatás
17:00-18:00 :
18:00-19:00
Hétfő
18:00-19:00 :
18:00-19:00 :
Beavatás
18:00-19:00 :
18:00-19:00 :
Beavatás
18:00-19:00 :
Hétfő
Kedd
17:00-18:00
Beavatás
18:00-19:00
Beavatás
Szerda
Csütörtök
17:00-18:00
Beavatás
18:00-19:00
Beavatás
Péntek